심박수 측정기 어플, 심박수 측정하기

심박수 측정기 어플, 심박수 측정하기는 심장 박동수를 쉽고 정확하게 측정하고, 기록하며 추적할 수 있는 유용한 도구입니다. 분당 심박수(BPM)를 계산하기 위해 휴대폰 카메라와 손끝만 있으면 되고, 별도의 장비가 필요하지 않아 간편하게 사용할 수 있습니다.

심박수 측정기 어플, 심박수 측정하기 완전히 무료로 제공되며, 무제한 측정과 더불어 CSV 내보내기 같은 추가 기능도 지원합니다. 또한, 심박수 영역 계산을 통해 최고의 운동 결과를 달성할 수 있도록 도와줍니다. 고강도, 유산소운동, 지방연소 등 5가지 심박수 영역을 지원하며, 인터벌 트레이닝, 크로스핏, 사이클링, 다이어트 등 다양한 활동에 활용할 수 있습니다.

심박수 측정기 어플, 심박수 측정하기의 사용자 친화적인 아름다운 인터페이스는 심박수 데이터를 그래프로 시각화하여 최소, 최대, 평균값을 한눈에 확인할 수 있습니다. 단순하면서도 효과적인 UI 덕분에 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다.

휴대폰의 후면 카메라에 손끝을 가볍게 올려놓기만 하면 몇 초 내에 심박수가 계산됩니다. 밝은 환경에서는 손전등 없이도 측정할 수 있어 더욱 편리합니다. 또한, 자동 백업과 CSV 내보내기를 통해 데이터를 안전하게 저장하고 필요할 때 활용할 수 있습니다.

심박수는 건강과 체력을 관리하는 데 중요한 지표입니다. 심박수 측정기 어플, 심박수 측정하기를 통해 체계적으로 기록하고 추적하며, 건강한 라이프스타일을 유지하세요!

 

 

 

1. 심박수 측정기 어플, 심박수 측정하기

버전
0.3.21
업데이트 날짜
2024. 1. 11.
필요한 Android 버전
5.0 이상
다운로드
1,000,000+회 다운로드
콘텐츠 등급
3세 이상 자세히 알아보기
권한
세부정보 보기
출시일
2018. 8. 17.
개발자:
Health & Fitness AI Lab

 

 

 

 

2. 평가 및 리뷰

업데이트 날짜
2024. 1. 11.

심박수 영역은 운동 강도와 목표에 따라 구분되며, 심박수의 퍼센트로 정의됩니다. 심박수 측정기 어플이 지원하는 5가지 심박수 영역은 다음과 같습니다:

 

1. 고강도(HIIT, 80~90%)
- 특징: 최대 심박수의 80~90%에 해당하는 강도.
-  효과: 심폐지구력 강화, 체력 향상, 고칼로리 소모.
-  추천 활동: 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 크로스핏, 스프린트 달리기.
-  주의점: 초보자보다는 숙련된 운동자에게 적합하며, 무리하지 않도록 주의해야 합니다.

2. 유산소운동(Aerobic, 70~80%)
-  특징: 최대 심박수의 70~80%에 해당하는 강도.
-  효과: 심장과 폐 기능 강화, 전반적인 체력과 지구력 향상.
-  추천 활동: 장거리 달리기, 수영, 사이클링.
-  특징: 장시간 운동 시 적합하며, 꾸준히 유지할 수 있는 강도.

 

3. 지방연소(Fat Burn, 60~70%)
-  특징: 최대 심박수의 60~70%에 해당하는 강도.
-  효과: 체내 지방 연소 최적화, 다이어트와 체중 감량에 효과적.
-  추천 활동: 빠르게 걷기, 가벼운 조깅, 저강도 에어로빅.
-  특징: 지방 대사를 활용해 에너지를 소모하며, 초보자에게도 적합합니다.

4. 저강도(Light, 50~60%)
-  특징: 최대 심박수의 50~60%에 해당하는 강도.
-  효과: 몸을 푸는 가벼운 활동이나 회복 운동에 적합.
-  추천 활동: 스트레칭, 가벼운 요가, 산책.
-  특징: 체력을 소모하지 않으면서도 혈액순환 개선 효과가 있습니다.

 

5. 비운동(Non-Exercise, 50% 이하)
-  특징: 최대 심박수의 50% 이하.
-  효과: 안정 상태 또는 휴식 상태에서의 심박수 유지.
-  추천 활동: 편안히 앉아있거나 걷기 등 일상적인 활동.
-  특징: 심박수를 통해 휴식 시 신체 상태를 점검할 수 있습니다.

이러한 심박수 영역을 이해하고 운동에 적용하면, 개인의 목표(예: 체중 감량, 지구력 강화)에 맞는 효과적인 운동을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 주요 정보

심박수를 쉽게 측정, 기록 및 추적
    1. 심장 박동수 (HR)와 맥박수를 측정할 수 있습니다.
    2. 뜨거운 손전등을 끌 수 있습니다. (오른쪽 상단 손전등 아이콘)

 

모두 무료
    1. 무제한 측정.
    2. 무료 추가 기능. (예 : CSV 내보내기, 심박수 영역)

 

심박수 영역 계산 지원
    1. 최고의 운동 및 운동 결과를 위해서는 목표 심박수가 중요합니다
    2. 5가지 심박수 영역 지원 (고강도, 유산소운동, 지방연소, 저강도, 비운동)
    3. 인터벌 트레이닝, 크로스핏, 사이클링, 달리기 및 다이어트에 유용합니다.

 

아름다운 유저인터페이스
    1. 그래프가있는 통계 UI. (예 : 최소 / 최대 / 평균)
    2. 심박수 영역을 위한 대화식 UI.
    3. 단순하지만 매우 효과적인 UI.

자동 백업 (> Android 6.0) 및 무료 CSV 내보내기 지원

 

심박수 측정기 앱 사용 방법
* 우리의 앱은 휴대 전화의 카메라를 사용하여 BPM을 확인합니다. 후면 카메라 렌즈의 손끝을 부드럽게 덮고 움직이지 않으면 몇 초 후에 심장 박동이 계산됩니다. 손전등을 끄려면 햇빛이나 밝은 지역에서 측정하십시오.

* 심박수 측정기는 건강과 체력에 매우 중요합니다. 앱을 사용하여 맥박수를 쉽게 측정, 기록 및 추적할 수 있습니다. 우리의 앱은 분당 심박수 (BPM)로 HR을 표시합니다.

 

 

 

 

4. 다운로드 및 설치

 

 

심박수 측정기 어플, 심박수 측정하기

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